[...] Ale jesli chodzi o sile ciosu to Wlodar ma znacznie silniejszy cios. Inny przyklad kiepsko umiesnionego schaba ktory ma atomowe udzerzenie to Powietkin, ktory zdemolowal w 3 rundach "kulturyste" inamo Mayfielda, z ktorym wlodar meczyl sie niemilosiernie. takze umiesniona sylwetka nie oznacza odrazu ze gosc ma atomowe walniecie.
[...] posiadam swojego idola. Powód ( Uwazam ze nie powinienem brac z nikogo przykładu a sam powinienem dązyc do jak najlepszej formy. Wierze w siebie a nie w kogos tam) Co nie oznacza ze jest kilku zawodnikow ktorych lubie. Wilk80: Po pierwsze : Nie mówie o tym co Wand osiagnął ponieważ uwazam ze jest swietnym zawodnikiem ale dla mnie jego styl [...]
Co oznacza dla Ciebie pojecie "maly ciezar"? 50kg-przepraszam, ale to Cie z cala pewnoscia nie zabije. A jak juz mowilem pas stosuje sie przy naprawde duzych ciezarach. Jezeli stosujesz go za czesto to oslabiasz miesnie i gdy przestaniesz z niego korzystac moze dojsc do katastrofy! Nie patrz na innych, ktorzy stosuja pas-to glupota, [...]
[...] instruktora może być niebezpieczne. Nie pozwalam małym dzieciom podnosić ciężarów bez nadzoru, tak samo, jak nie pozwoliłbym im pływać w basenie bez opieki. Opieka nie oznacza jedynie obecności osoby dorosłej podczas treningu. Osoba ta musi posiadać stosowną wiedzę i znać zasady podnoszenia ciężarów, a także specyfikę treningu najmłodszych. [...]
"dobrze technicznie" tak naprawdę nie zawsze oznacza "optymalnie". "Poprawnie technicznie" oznacza przede wszystkim, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Natomiast co do samych mięśni - podstawą jest wczucie się w pracę mięśni. Czasami minimalne odchylenie od "normy technicznej" może spowodować znacznie lepsze [...]
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii. Preparaty na zwiększenie masy mogą być najlepszą drogą do sukcesu. Jednakże część z nich zawiera duże ilości cukru i innych składników, [...]
[...] zasygnalizuje tego na zewnątrz i srodowisko nie widzi i nie wie jak ma pomóc. Nie popelni samobojstwa, to przesada? Swietnie. Wpadnie w depresje, ale to nic? Tylko depresja oznacza brak życia. Kompletny brak życia. Bo rano nie wstajesz z łózka, tylko ogladasz sufit myslac, jak cudownie byloby gdyby to mialo sie skonczyc. Do tego nerwica [...]
[...] wiele jeszcze zależy czy masz jakiś konkretny cel :) BMI i nie zawsze idzie w parze z prawidłowym stosunkeim % BF Jest spotykana tzw otyłość metaboliczna co w praktyce oznacza, że kobiety u których stwierdzono taką otyłość miały prawidłowy wksaźnik BMI natomaist zawartość tkanki tłuszczowej w ich organizmach była ponad normę. Związane jest [...]
[...] odstepy pomiedzy dniami sa za duze. na razie zostaw jak jest skoro masa idzie, zazwyczaj postepy sa najwidoczniejsze i najdluzsze w dzien "piatek". co oznacza odstępy między dniami? nie bardzo rozumiem o co chodzi...ja cwicze we wt,czw i sob Jesli teoretyczny maks byl 60 to progresje zaczynasz od 30kg. Ale to bez wiekszego [...]
a co nie mozna walic sobie konia przy kobiecie ktora uwaza sie za szmate? bo osobiscie nie mam nic przeciwko posuwaniu dziewczyny "imprezowej". nie oznacza to jednak ze zaloze z nia rodzine Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-12-14 21:27:08
Widzisz ten link powyzej? Biomechanika ruchu jest nieskuteczna powyzej pewnej wysokosci. Pojawia sie martwa strefa. W tamtym temacie to tlumaczylem nieco. Wezsze chwyty lepiej pod tym wzgledem stoja niz szerokie. Duzo w tym winy naglego przejscia ramion w pozycje gdzie bicepsy juz niewiele sa w stanie pomoc, a nastepuje to w pozycji skrocenia [...]
i myslisz ze rodzinny bedzie znal i wiedzial co oznacza - choc jedna nazwa z etykietki? Seewy - racja tak, przyjdziesz do rodzinnego wyciagniesz puche to juz klientka/klient ---------> , nie nie nie, naprawde to nie jest dobry pomysl, aby isc do rodzinnego z takimi sprawami - oni sie nie znaja na tym
[...] zaczely bardzo bolec miesnie, mysle, ze ma to zwiazek z leczeniem (jest to w koncu jeden z efektow ubocznych) i ostatnia rzecz o jakiej marze to wysilek fizyczny. a tak przy okazji uderzyla mnie ostatnio taka mysl - moja dawka to 30 mg dziennie, co oznacza, ze izotretynoina nakarmilam juz 2,5 kg swojego organizmu :) hmm choc raz mniejsi gora :)
[...] firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce? (wymienić firmę i [...]
[...] i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Rzecz jasna firma Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Gainer MCT firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w [...]
[...] mnie, żeby w styczniu wrzucić 4-tygodniowy mini cyklonik, a od lutego zacząć odblok i walnąć metgo kreatynkowe uderzenie (Crystal-C z Revolutions, XP, XPE i NO-Shotgun). Zastanawiam się nad Phera Maxem solo, a może inny z tych ph jest sens brac sam? Zaznaczam, że nie interesuje mnie wodna masa no i może wiesz co oznacza "mojo-effect"?
[...] i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Firma tą był Olimp i Biogenix. 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP. 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała [...]